Kľúčom ku krásnemu a zdravému úsmevu je správna ústna hygiena - to vie každý. Nie každý si však uvedomuje dôležitosť správneho výberu zubnej kefky, ktorá je predsa len základným nástrojom každodennej starostlivosti o chrup. Správny výber má priamy vplyv na zdravie našich zubov. Možno si neuvedomujeme, koľko typov zubných kefiek je v súčasnosti na trhu k dispozícii a aké dôležité je, aby bol nákup dobre premysleným rozhodnutím. Oplatí sa zistiť výhody a nevýhody konkrétnych zubných kefiek, aby sme zubnú kefku čo najlepšie prispôsobili svojim potrebám.

O tom, ako si správne čistiť zuby a aké sú dôsledky nesprávneho čistenia, sme už písali v jednom z našich článkov. Ak ste si ho ešte neprečítali, určite si ho pozrite tu: Ako si správne čistiť zuby?. Ak už viete, ako by sa to malo robiť správne, zamerajme sa na správny nástroj, aby ste si zuby čistili skutočne každý deň. mala požadovaný účinok.

Prečo je to také dôležité?

Možno sa teraz pýtate, prečo je také dôležité zaobstarať si správnu zubnú kefku a ako si môžeme nesprávnym výberom uškodiť.

Základným problémom je tvrdosť štetín zubnej kefky. Je prispôsobený citlivosti zubov a ďasien. Príliš tvrdé štetiny môžu podráždiť alebo dokonca poškodiť ďasná a zubnú sklovinu. Na druhej strane príliš mäkké môžu mať za následok vyrážanie zubov a tvorbu zubného kameňa. 

Manuálne zubné kefky

Na trhu nájdeme niekoľko stupňov tvrdosti štetín. Zubná kefka s mäkkými štetinami bude ideálna pre deti a osoby s precitlivenými zubami. Dobre poslúži aj pacientom po operácii ústnej dutiny.

Štetec so stredne tvrdými štetinami je celkom univerzálny a pokiaľ nemáte žiadne problémy so zubami alebo ďasnami, bude to tá najlepšia voľba. Tie s tvrdými štetinami sú určené predovšetkým pre ľudí, ktorí bojujú s usadzovaním zubného povlaku a usadenín. Ide o problematické záležitosti, ktoré sa týkajú najmä fajčiarov a ľudí, ktorí konzumujú veľké množstvo kávy alebo čaju.

Čo je ešte dôležité?

Pri kúpe tradičnej zubnej kefky sa oplatí venovať pozornosť aj ďalším vlastnostiam, ktoré zlepšujú kvalitu čistenia zubov, ako sú napríklad nástavce na čistenie jazyka alebo flexibilita hlavice. Skontrolujte, či sa hlava kefky ohýba. Predídete tak prípadným poraneniam ďasien spôsobeným príliš veľkým tlakom. 

Nezabudnite tiež skontrolovať, či vaša zubná kefka je dobre tvarovaný. Je to dôležité, pretože sa tak ľahko dostane k stoličkám. Okrem toho pri výbere jednoducho myslite na to, že kefka by vám mala dobre padnúť do ruky. Vďaka tomu bude čistenie zubov pohodlnejšie. 

Zubné kefky na špeciálne úlohy

Medzi manuálnymi zubnými kefkami môžeme nájsť aj zubné kefky so špeciálnym účelom. Patria k nim napríklad kefky s jedným remienkom: sú určené pre tých, ktorí nosia rovnátka alebo dlahy. Sú tiež nepostrádateľné na čistenie okolia koruniek alebo zubných implantátov. O tejto téme si prečítajte oveľa viac v našom článku: Ako sa starať o zuby s rovnátkami.

Elektrické zubné kefky 

Elektrické zubné kefky sú čoraz obľúbenejšou alternatívou ku klasickým zubným kefkám. Základom ich fungovania je zabudovaný motor, ktorý je zodpovedný za uvedenie hlavice kefky do pohybu. Hrot kefky využíva pulzujúce a rotačné pohyby. Elektrické zubné kefky dokážu vyčistiť zuby až dvakrát lepšie ako manuálne zubné kefky, ale majú aj svoje nevýhody: vysokú cenu a potrebu dobíjania. Okrem toho príliš veľký tlak počas používania môže viesť k obnaženiu zubných krčkov, podráždeniu ďasien a dokonca k poškodeniu zubov.

Sonické zubné kefky

Za zmienku stoja najmä sonické zubné kefky, ktorých technológia sa týka zvukových vĺn vydávaných počas prevádzky zariadenia a ktoré vykonávajú švihové a pulzačné pohyby. Obšírne sme o nich písali tu: Ako si vybrať najlepšiu sonickú zubnú kefku?.

Z čoho si ešte vybrať?

Na trhu sú aj ultrazvukové zubné kefky, ktoré využívajú vysokú frekvenciu vibrácií nazývanú ultrazvuk. Zvukové vlny sú vysielané na veľmi vysokej frekvencii, až 1 000-krát vyššej ako pri zvukových zubných kefkách, a sú pre človeka nepočuteľné. Sú vhodné pre ľudí s citlivosťou zubov a ďasien.

Teraz sa budete môcť o svoje zuby starať vedome.

Čistenie zubov nestačí

Okrem čistenia zubov sa oplatí používať aj zubnú niť. Slúži na to, aby ste sa zbavili zvyškov jedla v medzizubných priestoroch. O tom sme už písali v našom článku: Ako si čistíte zuby zubnou niťou a prečo je to také dôležité? - V tejto súvislosti sa dozviete všetko dôležité. Pozornosť by ste mali venovať aj výberu správnej zubnej pasty a ústnej vody a nezabúdať na hygienu. Viac informácií o nej nájdete tu: Dentálna hygiena v Spojenom kráľovstve.