Určite sa o svoje zuby staráte každý deň čo najlepšie. Dodržiavate všetky pravidlá správnej ústnej hygieny a pravidelne navštevujete svojho zubára. Ste si však vedomí toho, že príliš veľa niektorých nápojov a potravín vo vašej strave môže spôsobiť eróziu skloviny? Prečítajte si, čo presne to je a hlavne, ako jej predchádzať! 

Erózia skloviny - čo to je? 

Erózia skloviny je oslabenie až strata jej vonkajšej vrstvy. Musíte vedieť, že zubná sklovina je jedným z najtvrdších tkanív v tele. Zdalo by sa, že na jej zničení musíte tvrdo pracovať - nedodržiavanie pravidiel ústnej hygieny, ako aj zanedbávanie návštev zubára však môže tento proces výrazne uľahčiť! 

Ako zistíte, či sa vám kazí sklovina? 

Jedným z charakteristických znakov erózie skloviny je citlivosť zubov. Nepríjemná, prenikavá bolesť, ktorá sa objavuje okrem iného pri pití studených alebo horúcich nápojov. Ďalším príznakom je zmena farby. Venujte pozornosť aj tomu, či sa na vašich zuboch objavili plochy, ktoré sú veľmi hladké a lesklé. Naznačujú, že sklovina stratila cenné minerály! 

Nezanedbávajte ani rôzne typy prasklín, odštiepenia - aj keď nie sú na prvý pohľad viditeľné, ako aj preliačiny na povrchu zubov. Odporúčame vám, že ak ste si všimli čo i len jeden z tu uvedených príznakov - určite navštívte svojho zubného lekára! 

Erózia skloviny - príčiny

To je v poriadku, ale čo spôsobuje eróziu skloviny - jedného z najtvrdších tkanív? Odpoveď je jednoduchá. Vinníkom sú kyseliny, ktoré sa do úst dostávajú s jedlom a nápojmi. Tie chemicky menia štruktúru vašej skloviny, takže sa oslabuje. 

Na čo by ste si teda mali dávať pozor? Akékoľvek kyslé želé fazuľky, sladkosti; sladké, umelé šťavy a iné nápoje. Je tiež dobré obmedziť alkohol a sledovať množstvo cukru, škrobu a citrusových plodov v strave.

Eróziu skloviny podporuje aj sucho v ústach, preto vám určite pomôže každodenné pitie dostatočného množstva vody. Tým sa navyše vypláchnu celé ústa a odstránia sa z nich baktérie.

Nezabudnite, že brúsenie zubov môže byť tiež príčinou erózie. Toto ochorenie sa nazýva bruxizmus a podľa doterajších zistení odborníkov má pôvod v strese. Viac sa o tom dočítate v našom článku: "Bruxizmus alebo škrípanie zubami - odkiaľ pochádza a ako sa ho zbaviť?".

Ako účinne liečiť následky erózie skloviny?

Nemáme dobré správy - zmeny spôsobené eróziou sa nedajú napraviť. Sú nezvratné. Jediným riešením pre už vzniknuté zmeny je ich vyplnenie kompozitom, inými slovami, umiestnenie výplne. Tým sa zabráni ďalšiemu napredovaniu poškodenia zuba. 

Vidíte teda, že prevencia je v tomto prípade mimoriadne dôležitá. A tá je oveľa jednoduchšia, ako by ste si mohli myslieť! 

Ako zabrániť erózii? 

Už sme spomínali obmedzenie niektorých potravín a nápojov, ale tento krok nie je vôbec rozhodujúci. Najdôležitejšia je správna ústna hygiena! Správne čistenie zubov, používanie ústnej vody a zubnej nite vám umožní tešiť sa z krásneho úsmevu za každých okolností. 

Vieme, že správna technika čistenia zubov nie je zrejmé pre každého. Preto sme pre vás pripravili článok, ktorý vám môže pomôcť: "Ako si správne čistiť zuby?". To isté platí aj pre zubnú niť. Správnu techniku sme uviedli v našom nasledujúcom článku: "Ako si čistíte zuby zubnou niťou a prečo je to také dôležité?". Čítajte ďalej a zistite, ako sa odteraz správne starať o svoj úsmev! 

Samozrejme, okrem čistenia zubov kefkou, zubnou niťou a oplachovania sú veľmi dôležité aj pravidelné návštevy zubára! Raz za 6 mesiacov si nájdite čas a uistite sa, že sú vaše zuby v poriadku. Je lepšie liečiť malé kazy, ako neskôr čeliť následkom zanedbania! 

Čistíte si zuby hneď po jedle? Tentoraz nie! 

Je veľmi dôležité, aby ste vždy, keď si chcete vyčistiť zuby po konzumácii niečoho kyslého alebo dokonca po vypití niekoľkých dúškov sýteného nápoja, počkali aspoň 30 minút. Zdalo by sa, že rýchla reakcia - t. j. zbavenie sa jedla a tekutiny zo zubov ihneď po ich konzumácii - by bola ideálnym riešením. Žiaľ, nie je to pravda! 

Musíte vedieť, že tento postup vedie k odieraniu postihnutých, vonkajší povrch skloviny, čo len zintenzívni proces erózie! Namiesto toho, aby ste si zuby hneď čistili, jednoducho si vypláchnite ústa vodou. Pomôže to predísť tomuto problému. 

Nemôžeme nespomenúť, že je tiež veľmi dôležité vybrať si správnu zubnú kefku. Príliš tvrdá zubná kefka v kombinácii s nesprávnou technikou môže poškodiť sklovinu, aj keď ju použijete 30 minút po jedle. Prečítajte si, ktorá zubná kefka je najlepšia - a starajte sa o svoje zuby ešte lepšie!

Ak máte otázky alebo sa chcete dohodnúť na stretnutí, kontaktujte nás.