Biela strava po bielení zubov je veľmi dôležitá, ak chcete, aby efekt snehobieleho úsmevu vydržal čo najdlhšie. A čo presne to je, ako dlho by ste ju mali dodržiavať a na čo ďalšie by ste mali pamätať - vitajte v článku. 

Čo je biela strava?

V zubnom lekárstve sa pojem "biela diéta" vzťahuje na diétu, ktorá sa odporúča počas bielenia zubov a po ňom. Jej dodržiavanie je nevyhnutné, ak sa na bielenie použil gél s vysokou koncentráciou peroxidu vodíka alebo karbamidu. Tie sa najčastejšie používajú v zubných ordináciách. 

Prečo? Ich používanie spôsobuje, že zuby absorbujú každej látky, ako aj pigmentov, ktoré obsahuje.

Inak je to s pastami alebo inými prostriedkami dostupnými v lekárni. Tie obsahujú oveľa nižšiu koncentráciu peroxidu vodíka. Pôsobia teda len na povrch zubov a nie sú také účinné ako gély, ale tiež nie je potrebné dodržiavať bielu diétu.

Biela strava po bielení zubov - zistite podrobnosti

Čo by teda mala obsahovať biela strava po bielení zubov? Ako už názov napovedá, mala by obsahovať "biele", presnejšie povedané nefarbiace produkty. Patria sem mliečne výrobky, ako je jogurt, biely syr a cmar, ale aj biele mäso, ako je morčacie a kuracie, ryby a morské plody. Zo zeleniny si vyberte zemiaky, uhorky, bielu špargľu alebo bielu fazuľu.

Biela strava po bielení zubov by sa mala dodržiavať minimálne 7 dní po liečbe, najlepšie však 14 dní. Ak ste sa rozhodli pre prekryté bielenie doma, mali by ste odporúčania realizovať na začiatku celého procesu a 7/14 dní po ňom.

Ako sme už spomenuli, počas tohto obdobia by ste sa mali vyhýbať potravinám, ktoré môžu zafarbiť vaše zuby. Ide najmä o červenú zeleninu a ovocie. Z nápojov - na toto obdobie sa vzdajte kávy, čaju a červeného vína. Vyhnite sa aj sladkým a farebným džúsom. Tie okrem toho, že môžu zničiť bieliaci účinok, navyše pokrývajú zuby a vytvárajú ideálne prostredie pre rast kazových baktérií. 

Biela strava po bielení zubov by tiež nemala zahŕňať Korenie, ako je kurkuma, kari alebo paprika. Vyhnite sa aj prísadám, ako je kečup alebo horčica. 

Ak náhodou zjete niektorý zo zakázaných výrobkov, nezabudnite si čo najskôr vypláchnuť ústa vodou.

Čo okrem stravy

Okrem bielej stravy po bielení zubov sa vyhýbajte farebným ústnym vodám a radšej si vyberte biele; to isté platí aj pre prúžky. 

Povinne prestaňte fajčiť cigaretyMôžu viesť k oveľa väčšiemu zafarbeniu ako pred ošetrením. Bielenie zubov môže byť tiež veľkým argumentom, aby ste navždy prestali zuby bieliť.

Radi by sme vás tiež upozornili, že tieto zuby budú po bielení oveľa citlivejšie. Vzdajte sa preto veľmi studených alebo veľmi horúcich nápojov a jedál. 

A buďte si istí, že ak si bielite zuby v kancelárii dodržujte všetky odporúčania zubného lekára alebo dentálneho hygienika.

Ako dosiahnuť najlepší výsledok?

Ak pred bielením snívate o snehobielom úsmeve, oplatí sa navštíviť zubára. Najskôr sa postará o zdravie vašich zubov - len také zuby sa dajú vybieliť. Po druhé, posúdi, aký efekt počas bielenia dokážete dosiahnuť. Radi by sme vám pripomenuli, že za spomínaný efekt nie je zodpovedná len metóda, ale aj vaša prirodzená farba zubov. Viac informácií o tejto téme si môžete prečítať v našom článku "Od čoho závisí farba zubov".

V našej kancelárii si môžete vybrať metódu prekrytia - Poskytneme vám zásobníky, gél a odporúčania, ako si zuby vybieliť doma. Môžete sa rozhodnúť aj pre ošetrenie v ordinácii. Tu je potrebné spomenúť Systém Enlighten, zaručuje odtieň B1 v prípadoch 98%. Vo svete zubného lekárstva tento odtieň znamená najbelšiu z bielych farieb.

Radi by sme vám tiež pripomenuli, že ak sa chcete starať o svoje zuby a následne dosiahnuť krásny biely úsmev, môžete využiť náš splátkový program (riadi sa Úrad pre finančné správanie - Číslo FCA 619628). Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si náš článok "Zuby na úver: zubné ošetrenie na splátky", alebo Zavolajte na nám.

A nakoniec - biela strava po bielení zubov, rovnako ako ostatné odporúčania, nestačí na to, aby váš biely úsmev vydržal. Nezabúdajte na pravidelnú hygienu, potom máte záruku, že zubný kameň a povlak neovplyvnia farbu vašich zubov.