Sladký vianočný čas, ktorý tak milujeme, môže byť pre naše zuby hororom. Pozrite sa, ako sa starať o zuby počas Vianoc, aby ste neskončili na zubnej pohotovosti namiesto u pastierky.

Pri slávnostných stoloch prestretých jedlom a uvoľnenej rodinnej atmosfére je ľahké zabudnúť na zuby. Ukázalo sa však, že niektoré sviatočné jedlá môžu byť skutočným problémom. A o svoje zuby by sme mali počas Vianoc obzvlášť dbať, pretože nájsť otvorenú zubnú ambulanciu môže byť zázrak a sotva ideálny spôsob, ako stráviť Vianoce.

Ako sa starať o zuby počas prázdnin, keď nosíte zubnú náhradu

Snímateľné zubné náhrady môžu byť problematické. Posúvajú sa a nie vždy sú pohodlným riešením. Najlepšie je nahradiť ich implantátyktoré môžu byť perfektným vianočným darčekom. Ak si však k štedrovečernému stolu sadnete s protézou, dajte si pozor na makové, kutia alebo makové rezance.

Všetky špeciality, ktoré obsahujú mak, totiž môžu ľahko poškodiť sliznice. Zrná sa dostanú pod zubnú náhradu a pôsobia na mäkké tkanivá ako brúsny papier.

Sladkosti škodia zubom aj počas Vianoc

Týmto tvrdením sa nechystáme objavovať Ameriku, ale pri téme, ako sa starať o zuby počas sviatočného obdobia, nemôžeme zabudnúť na sladkosti. Žiaľ, hoci sa na Vianoce dejú zázraky a dokonca aj zvieratá hovoria ľudským hlasom, nemáme dobré správy. V dňoch 24. - 26. každoročne cukor naďalej poškodzuje zuby a podporuje vznik zubného kazu.

Ak teda jete sladkosti, urobte to raz a konkrétne a potom si vyčistite zuby. Celodenné maškrtenie na perníku vášmu úsmevu neprospieva. Tie majú obzvlášť zlý vplyv na zdravie vašej ústnej dutiny, pretože pevne obalia kosti zubov živnou pôdou pre baktérie.

Samozrejme, ak sa staráte o svoje zuby, ktoré sú vo všeobecnosti zdravé, nič sa vám nestane. Ak sa však kontroly nevykonávajú pravidelne, existuje možnosť, že množstvo skonzumovaných sladkostí bude mať za následok netesniacu plombu alebo precitlivený zub a pokazí oslavu.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako sa zbaviť problému precitlivených zubov, prečítajte si náš článok Ako liečiť citlivosť zubov a odkiaľ pochádza?

Dávajte si pozor najmä na tieto jedlá

Bez kapra a iných rýb to nie sú Vianoce. Ak sa chcete počas Vianoc starať o svoje zuby, naozaj sa dôkladne venujte vyťahovaniu kostí. Je to totiž jeden z najčastejších dôvodov návštev počas Vianoc a Nového roka. Teoreticky nie sú tvrdé, ale ich vretenovitý tvar s hrotom ostrým ako ihla spôsobuje, že sa rozštiepi viac plomb, ako si dokážete predstaviť.

Druhý problém je orechový. Nejde však o ich konzumáciu, ale o ich delenie. Žiaľ, hoci sa to zdá byť veľmi samozrejmé, nie je rok, aby sa na našu kliniku nedostali pacienti, ktorí sa rozhodli urobiť si zo svojich zubov lúštičku na orechy.

Udržujte si počas Vianoc biele zuby

K vianočnej večeri v mnohých rodinách patrí víno. Na Štedrý deň sa podáva skôr červené ako biele víno, čo je na jednej strane dobré, ale na druhej strane nie nevyhnutne. Červené víno má totiž menší vplyv na eróziu skloviny, avšak vďaka svojej farbe má väčší vplyv na možnosť zmeny farby zubov.

V tomto prípade bude opäť kľúčové čistenie. Podobne ako pri sladkostiach by bolo lepšie dať si pohár vína a hneď si vyčistiť zuby, ale počas sviatočného večera sa to ťažko robí. Preto si nezabudnite jednoducho vyčistiť zuby po večeri, ako aj pred samotným spaním.

Chceli by ste vedieť Domáce prostriedky na bielenie zubov - prečítajte si náš článok a dozviete sa o ich výhodách a nevýhodách.

Vzduch v domácnosti pre vaše zuby

Teplo domova počas Vianoc je dokonca cítiť hmatateľne. Vyššie teploty priamo z kuchyne, snaha členov rodiny udržať dom veľmi teplý, najmä keď prídu na návštevu malé deti, je bežnou situáciou. Je však dobré vedieť, že starostlivosť o zuby počas Vianoc znamená aj vetranie domu alebo bytu.

Aký je vzťah medzi vysokými teplotami a našimi zubami? Baktérie v takýchto podmienkach rastú rýchlejšie. A ako sme už spomenuli, poskytujeme im veľa potravy.

Problémy so zubami môžu mať veľmi vážne následky. Aké? Prečítajte si náš článok Znehodnotené zuby ohrozujú zdravie celého tela a dozvedieť sa viac.

Žiadna dovolenka od zubnej kefky

Na záver univerzálna rada, ako sa starať o zuby počas sviatkov. Základom bude predovšetkým hygiena. Najlepšie je čistiť si zuby po každom jedle alebo ich aspoň opláchnuť vodou. Ak to nie je možné, odporúča sa na konci jedla zjesť jablko, pretože prirodzene čistí zuby.

Čistenie zubov sa zdá byť jednoduchou činnosťou, ale ste si istí, že to robíte správne? V našom článku sa dozviete Ako si správne čistiť zuby.

Stojí za to zvážiť, či sa oplatí žuť žuvačky. Pokiaľ sú naše zuby zdravé - je bezpečné osviežiť si dych a znížiť PH v ústach. Ak si však nie ste istí, je lepšie použiť iné metódy, pretože žuvačky sú často konečnou príčinou nezapečatených plomb a zubných kazov.

Vianoce ďaleko od zubára

Ak nechcete na Vianoce alebo tesne po Vianociach naliehavo hľadať zubára, oplatí sa podniknúť preventívne kroky. Prehliadka a zaplombovanie najnevyhnutnejších kazov bude znamenať, že Vianoce určite strávite mimo svojho zubára.

Preto je dnes najlepšie urobiť Zavolajte nám i dohodnúť si stretnutie v našej praxi.

Pozývame vás tiež, aby ste nás sledovali na Facebook.