Faptul că stresul prelungit are efecte foarte negative asupra sănătății noastre nu este o descoperire. Totuși, știați că stresul afectează dinții, îi distruge și provoacă multe boli precum bruxismul și bolile gingivale. Cum poți face față? Iată 5 obiceiuri care te ajută să reduci stresul și să-ți păstrezi zâmbetul frumos.

Stresul afectează dinții

Adrenalina, care însoțește stresul, provoacă uscăciunea gurii. Aceasta, la rândul ei, favorizează cariile dentare și inflamațiile, dar este responsabilă și de mirosul neplăcut al gurii.

În plus, tensiunea musculară care însoțește în mod constant, în special în regiunea gâtului, poate duce la bruxism. Scrâșnirea și strângerea involuntară a dinților deteriorează smalțul, provoacă abraziunea suprafețelor dentare și duce chiar la fracturi dentare. Într-o astfel de situație, se poate ajunge foarte ușor la pulpitași, prin urmare, o durere de dinți severă.

Strângerea constantă și severă a dinților provoacă dureri în mușchii faciali și trosnituri în articulațiile temporomandibulare. Durerile de cap și migrenele sunt, de asemenea, mult mai frecvente.

Dar asta nu e tot! Stresul poate provoca, de asemenea, ulcerații, afte și herpes în gură sau crăpături ale buzelor. Acesta scade imunitatea, crescând astfel susceptibilitatea la infecții precum gingivita.

Deși unele boli încep în gură, ele afectează rapid întregul organism. Dacă doriți să aflați mai multe, citiți articolul nostru "Dinții cariați, un pericol pentru sănătatea întregului organism".

Obiceiuri nervoase care deteriorează dinții

Mulți oameni încep să își roadă unghiile sau pixul în situații stresante. Alții își mușcă buza sau obrazul pe interior. Acest lucru poate duce la deteriorarea mecanică a dinților, dar și la deteriorarea mucoasei.

Persoanele care trăiesc sub un stres constant sunt, de asemenea, mai predispuse să uite de igiena orală adecvată și de vizitele regulate la dentist. Astfel, placa se acumulează pe dinții lor, ceea ce duce la formarea tartrului și, în consecință, la apariția cariilor.

Stresul afectează dinții, iar acest lucru se observă cel mai bine la persoanele pentru care dezvoltarea carierei sau a afacerii este primordială. Din păcate, aceștia au din ce în ce mai mulți dinți deteriorați decât persoanele care duc un stil de viață relaxat.

Consecințe costisitoare

Stresul afectează dinții, deteriorându-i astfel. De aceea, cel mai bine este să vă îngrijiți zilnic de igiena orală și să vizitați cabinetul stomatologic în mod regulat, cu fiecare vizită "ferm" înscrisă în calendar.

Dacă vă confruntați deja cu probleme, chiar și cu o carie mică sau dacă nu ați mai fost la dentist de mult timp, Sunați-ne și faceți o programare. Vă veți scuti de un tratament îndelungat și de cheltuieli considerabile.

Care dintre ele?

S-ar putea să trebuiască să vă gândiți la tratamentul de canal, la extracția dintelui sau la montarea unei coroane sau a unei punți. Dar stați liniștiți, avem informații bune. Tratamentul la cabinetul nostru poate fi eșalonat în rate, astfel încât nu trebuie să plătiți întreaga sumă deodată.

Doriți să aflați mai multe, nu uitați să citiți articolul nostru "Dinți pe credit: tratament dentar în rate" sau Sunați la pentru noi. Este important de menționat faptul că sistemul nostru de plată în rate este 100% sigur și reglementat de către Autoritatea de Conduită Financiară (număr FCA 619628).

Stresul ne afectează dinții, dar poate fi minimizat

Stresul nu poate fi eliminat din viață, dar poate fi minimizat și se poate învăța să îi facem față. De multe ori, simpla căutare a unei soluții pentru a ieși dintr-o situație stresantă este stresantă. Așadar, ce puteți face?

Află 5 obiceiuri care te ajută să gestionezi stresul și să ai grijă de dinții tăi

• 1 Timp pentru o pauză - sau tehnici de relaxare. Nu aveți întotdeauna timpul sau capacitatea financiară de a pleca pentru câteva zile și de a vă relaxa. Prin urmare, în loc să vă supărați suplimentar din cauza situației actuale, închideți ochii timp de cinci minute și imaginați-vă unde ați putea fi, amintiți-vă detaliile, culorile, mirosurile, sunetele.

• 2. respiră - o serie de câteva respirații profunde nu îți va lua mult timp, dar are un efect surprinzător de calmant.

• 3. odihna - în lumea noastră ocupată, puțini oameni își amintesc acest lucru și realizează cât de important este. Chiar nu sunteți în stare să găsiți câteva ore sau chiar una pentru o plimbare sau pentru a citi o carte în 7 zile? Nu uitați să dormiți suficient și voi.

• 4. exerciții fizice - activitatea fizică reduce stresul, pe lângă endorfinele din corpul nostru.

• 5. Zâmbește - zâmbește și râzi cât mai des, acest lucru va reduce cel mai rapid stresul din corpul tău și îți va îmbunătăți starea de spirit.

Stresul ne afectează dinții și întregul organism, iar efectele sale pot fi dezastruoase. Prin urmare, încercați să îl limitați, iar în timpul grabei zilnice, nu uitați să igienă adecvată cavitatea bucală, precum și a celor obișnuite vizite la dentist.

De asemenea, vă invităm să urmăriți canalul nostru pe Facebook.