Parodontita este o boală care afectează aproximativ 50% adulți. Este o afecțiune gravă care duce la deteriorarea țesuturilor parodontale, inclusiv a gingiilor, a osului și a structurilor de susținere a dinților. În acest articol, vom răspunde la întrebarea "Cum prevenim parodontita?". Avem vești bune: dacă vă vizitați în mod regulat medicul dentist și aveți grijă de igiena orală, riscul ca această afecțiune să vă afecteze este foarte scăzut. 

Ce este mai exact parodontita? 

Înainte de a trece la subiectul principal, și anume cum să prevenim parodontita, vă vom spune ce este aceasta. 

Parodontita este o inflamație a parodonțiului.Acesta este țesutul care înconjoară dinții. Dacă îi ignorați simptomele și nu îl tratați la timp, trebuie să vă așteptați la consecințe neplăcute, cum ar fi pierderea dinților. 

Trebuie să știți că parodontita este o boală ereditară. Așadar, dacă cineva din familia dumneavoastră a suferit de această afecțiune, nu uitați să vă consultați medicul dentist! 

Se manifestă, printre altele, prin sângerări ale gingiilor, Mirosul neplăcut al gurii și gâturile expuse ale dinților. Pentru a afla mai multe, citiți articolul nostru: "Parodontită - simptome și tratament". 

Cum să prevenim parodontita? În primul rând - aveți grijă de igiena orală! 

Baza pentru prevenirea parodontitei este menținerea sistematică a unei bune igiene orale. Nu uitați să vă spălați regulat pe dinți, cel puțin de două ori pe zi, timp de aproximativ 2 minute. Folosiți o periuță de dinți moale și o pastă de dinți care conține fluor. 

De asemenea, utilizarea regulată a aței dentare sau un irigator (a se citi: "Irigator dentar sau ață dentară?") va ajuta la îndepărtarea plăcii bacteriene și a resturilor alimentare care se acumulează în zonele greu accesibile.

Nu uitați să vă faceți controale regulate la dentist 

Nu uitați: nu subestimați controalele dentare! Controalele dentare regulate pot detecta problemele într-un stadiu incipient și pot preveni parodontita. 

Medicul dentist va evalua starea gingiilor dumneavoastră, vă va curăța dinții de placa bacteriană și de tartru și vă va da sfaturi pentru a vă menține o gură sănătoasă. 

Nu uitați, cu cât depistați mai devreme și începeți să tratați problemele gingivale, cu atât mai mari sunt șansele de a evita cu succes parodontita. Dacă sunteți în căutarea unui dentist polonez bun în Marea Britanie, contactați-ne. Sunteți îngrijorat de vizita dumneavoastră? Citiți: "Vizită de urmărire la medicul dentist în Marea Britanie". 

Cum să prevenim parodontita? Alimentația ta nu este nesemnificativă! 

Alimentația joacă un rol important în prevenirea parodontitei. Evitați consumul exagerat de dulciuri și alimente procesate, care pot favoriza apariția cariilor dentare și a bolilor gingivale. Citiți: "Caria dentară - de unde provine, cum se tratează și cum se previne?". 

Încearcă să introduci în dieta ta alimente bogate în în vitamina C și D, care sunt importante pentru sănătatea gingiilor și a oaselor. 

De asemenea, se recomandă consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și produsele cerealiere integrale, care ajută la menținerea unei flore orale sănătoase.

Reduceți consumul de stimulente! 

Trebuie să știți că fumatul este unul dintre principalii factori de risc pentru sănătatea orală, inclusiv pentru parodontită. Substanțele din tutun irită gingiile, slăbesc sistemul imunitar și împiedică procesul de vindecare a țesuturilor parodontale.

Dacă fumați, trebuie să luați toate măsurile posibile pentru a renunța la acest obicei. Cereți ajutorul unui specialist sau alăturați-vă unui program de renunțare la tutun pentru a vă ajuta să depășiți acest obicei dăunător.

Vrei să previi parodontita? Redu-ți stresul! 

Stresul poate avea un impact negativ asupra sănătății orale, inclusiv asupra capacității organismului de a lupta împotriva infecțiilor și a gingivitei. Încercați să gestionați stresul prin tehnici de relaxare adecvate, cum ar fi yoga, meditația sau plimbările în aer liber. Acest lucru vă va ajuta nu numai gingiile, ci și starea dumneavoastră generală de bine.

Citește: "Stresul îți afectează dinții! Învață obiceiuri simple care îți vor îmbunătăți ziua și zâmbetul". 

Aveți grijă de zâmbetul dumneavoastră cu noi! 

Parodontita este o afecțiune gravă, dar poate fi prevenită în mod eficient. Menținerea unei igiene orale bune, controale stomatologice regulate, o dietă sănătoasă, evitarea fumatului și reducerea stresului sunt esențiale pentru a menține gingiile și dinții sănătoși. 

Amintiți-vă că prevenirea parodontitei Totul începe cu obiceiurile tale zilnice. Acestea reprezintă o investiție în zâmbetul tău frumos și în sănătatea ta orală pe termen lung.

Căutați un dentist polonez bun în Marea Britanie? Contactați-ne - Haideți să avem grijă împreună de zâmbetul dumneavoastră!