O bună igienă orală nu înseamnă doar să ai grijă de starea dinților - sănătatea și culoarea lor - sau de o respirație proaspătă. De asemenea, este extrem de important să aveți grijă de gingiile dumneavoastră! De ce? Treaba lor este de a susține dinții. Așa că vă puteți convinge singuri că acest rol este extrem de important! Află ce trebuie să faci pentru a avea gingii sănătoase. 

Gingii sănătoase - nu ignora aceste afecțiuni! 

Din păcate - încă un procent mare de femei și bărbați polonezi au tendința de a ignora semnalele de avertizare trimise de organism. Dacă gingiile dumneavoastră sângerează, sunt umflate sau dureroase - duceți-vă imediat la dentist! 

Dacă îți sângerează gingiile, citește și articolul nostru: "Sângerarea gingiilor - cauze și tratament". 

Cauzele bolii gingivale 

Deci, care sunt cauzele bolii gingivale? De exemplu, o igienă orală precară (uiți să folosești ața dentară? Aceasta este o greșeală! Citiți articolul nostru pe această temă: "Ața dentară - de ce este atât de importantă?). De asemenea, este dezastruos să folosești o periuță de dinți cu peri tari care rănesc gingiile (vezi: "Care este cea mai bună periuță de dinți?"). 

Bineînțeles - acordați atenție și dietei dumneavoastră. Unul care este sărac în vitamine și minerale nu este favorabil unor gingii sănătoase. De asemenea, merită să vă faceți controale regulate - de exemplu, sângerarea gingiilor poate fi un semn de boală hepatică, diabet, anemie sau tulburări de coagulare. 

După cum probabil ați ghicit, imunitatea scăzută, precum și stresul cronic pot avea un impact negativ asupra sănătății gingiilor dumneavoastră. Prin urmare, aveți grijă de acest aspect al vieții dumneavoastră! 

Ce altceva poate provoca boala gingivală? Uneori este vorba de proteze dentare și coroane dentare care nu se potrivesc bine. Pentru a evita această situație, apelați la serviciile o practică dovedită! 

Citiți și articolul nostru: "Durerea gingivală: tot ce trebuie să știi". 

Ce trebuie să faci pentru a avea gingii sănătoase? În primul rând: igiena 

O igienă orală adecvată este un lucru esențial de care trebuie să ai grijă dacă vrei să ai gingii sănătoase. Spălați-vă pe dinți de cel puțin două ori pe zi și, de preferință, după fiecare masă sau băutură. Acest lucru este extrem de important. Citește și articolul nostru: "(Nu) igiena orală corectă - cele mai mari 10 greșeli" și vedeți dacă comiteți vreuna dintre ele! 

Așa cum am menționat mai devreme, folosiți ața dentară. Puteți folosi ața dentară sau un dispozitiv special - un irigator. O periuță de dinți nu poate ajunge întotdeauna la toate colțurile și crăpăturile. Nu vrei să ratezi vreunul dintre ele și să provoci apariția bacteriilor! 

De asemenea, folosiți periuța de dinți potrivită. Nu uitați să o înlocuiți în mod regulat - în mod ideal la fiecare două-trei luni. După o astfel de perioadă, aceasta adăpostește deja bacterii - așa că fiți cu ochii pe ea! Și nu uitați de tehnica corectă de periaj dentar! Citește: "Cum să mă spăl pe dinți în mod corespunzător?". 

Nu ignorați puterea clătitelor făcute în casă! 

Din când în când, și gingiile au nevoie de puțină atenție suplimentară. De aceea, ar trebui să încerci o clătire făcută în casă! Tot ce ai nevoie este salvie sau mușețel - infuzează plantele, lasă-le să se răcească și apoi clătește-ți bine gura. Gingiile tale îți vor mulțumi - în acest fel vei contribui la prevenirea inflamațiilor! 

Îți sângerează gingiile? În primul rând, faceți o programare la medicul dentist, dar între timp puteți folosi și o soluție de apă și peroxid de hidrogen. Încercați să amestecați câte o lingură pe rând și să vă clătiți bine dinții. Această metodă vă poate ajuta! 

Vrei gingii sănătoase? Renunță la stimulente 

Gingiile tale nu suportă țigările! Acestea duc la dezvoltarea bacteriilor și usucă gura. Ele sunt cauza multor boli, a dinților galbeni și a respirației urât mirositoare. Alcoolul are, de asemenea, un impact asupra sănătății tale orale, așa că folosește-l cu prudență. 

Atenție și la dulciuri sau băuturi carbogazoase - Cantitățile excesive pot provoca, de asemenea, boli ale gingiilor și dinților! Citește: "Gingivita - simptome și tratament". 

Îmbogățește-ți dieta

O dietă adecvată este bună pentru întregul organism! Și gingiile dumneavoastră vor beneficia de ea. Consumați alimente bogate în vitamine și minerale. Legumele și fructele sunt adevărate bombe de vitamine! Beți și suficientă apă. 

Gingiile sănătoase necesită o vizită la cabinet! 

Mergeți la dentist cel puțin o dată la șase luni pentru un control. Acest lucru vă va ajuta să reacționați la timp la apariția bolilor gingivale sau a altor afecțiuni. 

Citiți mai departe și aflați mai multe: "Boala gingivală - cauze, simptome și tratament".. 

Asigurați-vă că în timpul acestor vizite se efectuează igiena dentară - tartrul este, de asemenea, cauza multor boli ale gingiilor! Citiți textul nostru: "Igiena dentară în Marea Britanie - detartraj, sablare, lustruire și fluorizare a dinților". 

Căutați un dentist polonez în Marea Britanie? Ați ajuns la locul potrivit! Vizitați site-ul nostru cabinet.