Biała dieta po wybielaniu zębów jest bardzo istotna jeśli chcesz aby efekt śnieżnobiałego uśmiechu utrzymała się jak najdłużej. A czym dokładnie jest, jak długo należy ją stosować oraz o czym jeszcze musisz pamiętać – zapraszamy do artykułu. 

Co to jest biała dieta?

W stomatologii termin „biała dieta” odnosi się do diety, która jest zalecana w trakcie wybielania zębów oraz po zakończeniu tego procesu. Jej przestrzeganie jest niezbędne jeśli do wybielania był stosowany żel o wysokim stężeniu nadtlenku wodoru lub karbamidu. Te najczęściej stosowane są w gabinetach stomatologicznych. 

Dlaczego? Ich stosowanie sprawia, że zęby chłoną każdą substancję, a także barwniki w niej zawarte.

Inaczej jest z pastami lub innymi środkami dostępnymi w aptece. Te zawierają znacznie mniejsze stężenie nadtlenku wodoru. Tym samym działają tylko na powierzchni zęba, nie są tak skuteczne jak żele, ale też nie jest konieczne przestrzeganie białej diety.

Biała dieta po wybielaniu zębów – poznaj szczegóły

A więc co powinna zawierać biała dieta po wybielaniu zębów? Jak sama nazwa wskazuje powinny się w niej znaleźć “białe”, a dokładniej niebarwiące produkty. Wśród nich nabiał: jogurty, biały ser, maślanka, ale też białe mięso jak indyk, czy kurczak oraz ryby i owoce morza. Z warzyw wybieraj ziemniaki, ogórki, białe szparagi czy białą fasolę.

Białą dietę po wybielaniu zębów należy stosować minimum przez 7 dni po zabiegu, jednak najlepiej przez 14 dni. Jeśli zdecydowałeś się na wybielanie metodą nakładkową w domu powinieneś wdrożyć zalecenia w momencie rozpoczęcia całego procesu i 7/14 dni po jego zakończeniu.

Jak wspominaliśmy, w tym czasie powinieneś unikać produktów, które mogą zabarwić zęby. To przede wszystkim czerwone warzywa i owoce. Z napojów – zrezygnuj na ten czas z kawy, herbaty i czerwonego wina. Unikaj też słodkich i kolorowych soków. Ostatnie oprócz tego, że mogą zniszczyć efekt wybielania dodatkowo oblepiają zęby tworząc idealne środowisko do rozwoju bakterii próchnicowych. 

W białej diecie po wybielaniu zębów nie powinny się też pojawić takie przyprawy jak kurkuma, curry, czy papryka. Unikaj też dodatków takich jak ketchup czy musztarda. 

Jeśli przypadkowo zjesz, któryś z zabronionych produktów pamiętaj aby możliwe jak najszybciej przepłukać usta wodą.

Co oprócz diety

Oprócz białej diety po wybielaniu zębów unikaj też kolorowych płynów do płukania ust. Najlepiej zdecyduj się na biały, podobnie jest z pasami. 

Obowiązkowo zrezygnuj z palenia papierosów, mogą one prowadzić do znacznie większych przebarwień niż przed zabiegiem. Wybielanie zębów może też być świetnym argumentem, aby rzucić nałóg na zawsze.

Przypominamy też, że po wybielaniu zębów te będą znacznie bardziej wrażliwe. Dlatego zrezygnuj z bardzo zimnych lub bardzo ciepłych napojów i posiłków. 

I spokojnie jeśli wybielasz zęby w gabinecie dentystycznym wszystkie zalecenia trzymasz od stomatologa lub higienistki stomatologicznej.

W jaki sposób uzyskać najlepszy efekt?

Jeśli marzysz o śnieżnobiałym uśmiechu przed wybielaniem warto udać się do stomatologa. Po pierwsze zadba on o zdrowie Twoich zębów – tylko takie zęby mogą być wybielane. Po drugie oceni jaki efekt podczas wybielania jesteś w stanie osiągnąć. Przypominamy, że za wspominany efekt odpowiada nie tylko metoda ale też Twój naturalny kolor zębów. Więcej na ten temat przeczytasz w naszym artykule “Od czego zależy kolor zębów”.

W naszym gabinecie możesz wybrać metodę nakładkową – otrzymasz od nas nakładki, żel oraz zalecenia jak wybielić zęby w domu. Możesz też zdecydować się na zabieg w gabinecie. Tu warto wspomnieć o systemie  Enlighten, gwarantuje on odcień B1 w 98% przypadków. Odcień ten w świecie stomatologii oznacza najbielszą z bieli.

Przypominamy też, że jeśli chcesz zadbać o swoje zęby, a następnie osiągnąć piękny biały uśmiech możesz skorzystać z naszego systemu ratalnego (jest regulowany przez Financial Conduct Authority – FCA number 619628). Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej przeczytaj nasz artykuł „Zęby na kredyt, czyli leczenie stomatologiczne na raty”, lub zadzwoń do nas.

I na koniec – biała dieta po wybielaniu zębów, podobnie jak inne zalecenia to za mało, aby biały uśmiech utrzymał się na dłużej. Nie zapomnij o regularnej higienizacji, wtedy masz gwarancję, że kamień i osad nie wpłyną na kolor Twoich zębów.