Това, че продължителният стрес оказва много негативно влияние върху здравето ни, не е откритие. Знаете ли обаче, че стресът влияе на зъбите, разрушава ги и причинява много заболявания като бруксизъм и заболявания на венците. Как можете да се справите с него? Ето 5 навика, които помагат да намалите стреса и да запазите усмивката си красива.

Стресът влияе на зъбите

Адреналинът, който съпътства стреса, причинява сухота в устата. Това от своя страна спомага за появата на кариес и възпаление, но също така е причина за неприятната миризма в устата.

Освен това постоянно съпътстващото мускулно напрежение, особено в областта на шията, може да доведе до бруксизъм. Неволното скърцане и стискане на зъбите уврежда емайла, причинява износване на зъбните повърхности и дори води до фрактури на зъбите. В такава ситуация много лесно може да се стигне до пулпити по този начин предизвиква силен зъбобол.

Постоянното и силно стискане на зъбите причинява болка в лицевите мускули и пукане в темпоромандибуларните стави. Главоболието и мигрената също се срещат много по-често.

Но това не е всичко! Стресът може да причини и язви, афти и херпеси в устата или напукване на устните. Той понижава имунитета, като по този начин увеличава податливостта към инфекции като гингивит.

Въпреки че някои заболявания започват в устата, те бързо засягат цялото тяло. Ако искате да научите повече, прочетете нашата статия "Кариесът на зъбите е опасност за здравето на цялото тяло".

Нервни навици, които увреждат зъбите

Много хора започват да си гризат ноктите или писалката в стресови ситуации. Други пък хапят устните или бузите си от вътрешната страна. Това може да доведе до механично увреждане на зъбите, но и до увреждане на лигавицата.

Хората, които живеят в постоянен стрес, също са по-склонни да забравят за правилната устна хигиена и редовните посещения при зъболекар. Така по зъбите им се натрупва плака, която води до образуване на зъбен камък и съответно до кариеси.

Стресът се отразява на зъбите и това се вижда най-добре при хора, за които кариерата или бизнес развитието са от първостепенно значение. За съжаление, те все по-често имат увредени зъби в сравнение с хората, които водят спокоен начин на живот.

Скъпи последици

Стресът влияе на зъбите и ги уврежда. Ето защо е най-добре да се грижите за устната си хигиена ежедневно и да посещавате редовно зъболекарския кабинет, като всяко посещение е "твърдо" записано в календара ви.

Ако вече имате проблеми, дори и с малък кариес, или не сте ходили на зъболекар от дълго време, Обадете ни се и да си уговорите среща. Така ще си спестите продължително лечение и значителни разходи.

Кои са те?

Възможно е да се наложи лечение на коренови канали, изваждане на зъб или поставяне на коронка или мост. Но бъдете сигурни, че разполагаме с добра информация. Лечението в нашата практика може да бъде разсрочено на вноски, така че не е необходимо да плащате цялата сума наведнъж.

Ако искате да научите повече, не забравяйте да прочетете нашата статия "Зъби на кредит: зъболечение на изплащане" или Обадете се на за нас. Важно е да се отбележи, че нашата схема за разсрочено плащане е 100% сигурна и се регулира от Орган за финансово поведение (FCA номер 619628).

Стресът се отразява на зъбите, но може да бъде намален до минимум

Стресът не може да бъде премахнат от живота, но може да бъде сведен до минимум и да се научим да се справяме с него. Често самото търсене на изход от стресовата ситуация е стресиращо. Така че какво можете да направите?

Научете 5 навика, които ви помагат да се справяте със стреса и да се грижите за зъбите си

• 1 Време за почивка - или техники за релаксация. Невинаги разполагате с време или финансови възможности да заминете за няколко дни и да се отпуснете. Ето защо, вместо да се разстройвате допълнително от настоящата ситуация, затворете очи за пет минути и си представете къде бихте могли да бъдете, спомнете си подробностите, цветовете, миризмите, звуците.

• 2. дишайте - поредица от няколко дълбоки вдишвания няма да ви отнеме много време, но има изненадващо успокояващ ефект.

• 3. почивка - в нашия забързан свят малко хора си спомнят за това и осъзнават колко е важно. Наистина ли не сте в състояние да намерите няколко часа или дори един за разходка или четене на книга в рамките на 7 дни? Не забравяйте да си осигурите и достатъчно сън.

• 4. физически упражнения - физическата активност намалява стреса, а освен това в тялото ни се образуват ендорфини.

• 5. Усмихвайте се - усмихвайте се и се смейте колкото е възможно по-често, това най-бързо ще намали стреса в тялото ви и ще подобри настроението ви.

Стресът се отразява на зъбите и на цялото ни тяло, а последиците от него могат да бъдат пагубни. Затова се опитайте да го ограничите и по време на ежедневното бързане не забравяйте да подходяща хигиена устната кухина, както и редовно посещения при зъболекар.

Каним ви да следвате нашия канал в Facebook.