До 90% от причините за лошия дъх се дължат на занемарена устна хигиена и стоматологични проблеми като заболявания на венците или кариес. Влияние върху лошия дъх оказват също така приемът на някои лекарства, тютюнопушенето или алкохолът. Каквато и да е причината, лошият дъх може да провали много срещи, да ви злепостави и да понижи самочувствието ви. Още по-лошо е, че не винаги дъвченето на дъвка или дори миенето на зъбите могат да помогнат да се отървете от проблема.

И така, какво можете да направите? Представяме доказани начини да се отървете от лошия дъх, но преди да пристъпим към това, нека разгледаме причините.

Причини за лош дъх

Основните причини за лошия дъх са небрежността в устната хигиена и често последващите я стоматологични проблеми. Те включват заболявания на венците, кариес или пародонтит, които имат и други сериозни последици. Нелекуваният пародонтит може да доведе до разхлабване на зъбите и като следствие - до загуба на зъби. Важно е да се отбележи, че това заболяване не засяга само по-възрастните хора; то може да се появи още през тридесетте години. Ако искате да научите повече по този въпрос, препоръчваме ви нашата статия "Съвременно лечение на пародонтит в Обединеното кралство с Vector Paro Pro".

За лошия дъх са отговорни главно следните фактори Летливи серни съединения. Те се отделят по време на ферментацията на веществата, съдържащи се в храната.

Хората, които носят протези, са много по-склонни да се борят с лошия дъх. При неправилно поставяне на протезите под тях могат да попаднат остатъци от храна. Ето защо не само добрата устна хигиена, но и правилното почистване на протезите е толкова важно. Същото се отнася и за хората, които носят брекети. Можете да научите как да се грижите за зъбите си в този случай в нашия материал "Как да се грижим за зъбите си с брекети".

Наред с други причини лош дъх са:

• язви в устната кухина, като афтозни язви (повече за тях тук), гъбички, абсцеси
• УНГ заболявания, напр. хроничен синузит, гноен тонзилит
• прием на определени лекарства, особено такива, които намаляват производството на слюнка.
• заболявания на слюнчените жлези и сухота в устата
• заболявания, напр. рак на устната кухина, диабет, бъбречна недостатъчност
• пушене и пиене на алкохол

Лош дъх след вечер навън

Най-често лошият дъх се появява сутрин. Причината е размножаването на гнилостни бактерии в устата. Причината е намалената секреция на слюнка по време на сън, която отговаря, наред с други неща, за почистването на повърхността на зъбите.

А как да се отървете от лошия дъх след вечер навън? Просто измийте зъбите си.

Въпреки това може да се случи така, че въпреки че сте измили зъбите си и сте ги изплакнали с течност, все още имате лош дъх. В такъв случай причината се крие по-дълбоко - по-точно в стомаха, и тогава е най-добре да се консултирате с вашия лекар.

Начини да се отървете от лошия дъх

Най-простият начин е устната хигиена, т.е. миене на зъбите след всяко хранене, използване на конец за зъби и изплакване с вода за уста. Можете да прочетете за това как да миете зъбите си правилно, без да увреждате венците си, като същевременно почиствате възможно най-голяма повърхност в нашата статия "Как да миете зъбите си правилно".

Не забравяйте и езика си - там се натрупват много бактерии. Те образуват плака, която е причина за лошия дъх.

И не забравяйте да посещавате редовно зъболекар.. На първо място, лекарят е в състояние да забележи и най-малките промени в устата на ранен етап и да започне лечение, като по този начин спре развитието на съответното заболяване. За вас това спестява време и пари в допълнение към осигуряването на здрави зъби. ВАЖНО! Само в редки случаи лошият дъх се причинява от заболявания, които не са свързани със зъбите.

Второ, редовната хигиена в кабинета предпазва зъбите ви от много стоматологични проблеми и ви позволява да се радвате на красива и здрава усмивка. Какво точно включва това, можете да прочетете в нашата статия "Зъбна хигиена в Обединеното кралство - почистване на зъбите, пясъкоструене, полиране и флуориране".

Спешно облекчаване на лошия дъх

Невинаги имате възможност да миете зъбите си. В такава ситуация е добре да носите със себе си малка бутилка вода за уста, дъвка или освежаващи дъха бонбони.

Не забравяйте обаче, че това е само ad hoc решение. и помагат да се отървете от неприятната миризма от устата за до два часа. Подобен ефект може да се постигне и при консумация на всякаква храна.

Ако нямате дъвки или течност със себе си или нямате възможност да хапнете нещо, изплакването на устата с вода може да помогне. Това ще намали количеството на бактериите в устата ви.

Лук и чесън - тук нищо няма да помогне

И лукът, и чесънът имат много силен вкус и мирис. Нито дъвченето на дъвка, нито дори миенето на зъбите ще помогнат за премахването на последните от устата. Неприятната миризма в устата ще се запази няколко часа след това.

Защо това е така? Съдържа се в лука и чесън, летливите серни съединения и алицинът с характерната си миризма проникват в кръвта по време на храносмилането и заедно с нея попадат в белите дробове, където се усещат в издишания въздух в продължение на много часове.

Ако не искате да се борите с лош дъх, причинен от лук или чесън, по-добре избягвайте тези продукти.

Посещението при зъболекаря като начин за справяне с лошия дъх

Ако въпреки хигиенния си режим все още имате проблеми с лошия дъх, запишете си час за преглед. Вероятно лошият дъх е резултат от проблеми със зъбите.

Ако имате здрави зъби, свеж дъх зависи само от вас и вашата устна хигиена.  

Бихме искали да ви напомним, че в нашата практика можете да разсрочите разходите за лечението си на вноски. Можете да прочетете повече за това в нашата статия "Зъби на кредит: зъболечение на изплащане". Важно е, че системата е безопасна и регулирана от 100% Орган за финансово поведение (FCA номер 619628), правителственият финансов регулатор.

А ако преди това сте се лекували в Полша или в друга стоматологична практика в Обединеното кралство, ние ви приветстваме с вашия план за лечение. Написахме повече за това какво представлява планът за лечение, защо трябва да го прегледате и често спестявате пари в процеса, в материала "План за зъболечение, т.е. оценка на разходите за вашите зъби".

Ако имате някакви въпроси, моля, не се колебайте да свържете се с.