Със сигурност полагате възможно най-добрата грижа за зъбите си всеки ден. Спазвате всички правила за правилна орална хигиена и редовно посещавате зъболекаря си. Знаете ли обаче, че прекаляването с някои напитки и храни в диетата ви може да доведе до ерозия на емайла? Прочетете какво точно представлява тя и, което е по-важно, как да я предотвратите! 

Ерозия на емайла - какво представлява? 

Ерозията на емайла е отслабване и дори загуба на външния му слой. Трябва да знаете, че зъбният емайл е една от най-твърдите тъкани в тялото ви. Изглежда, че трябва да се потрудите много, за да го разрушите - обаче неспазването на правилата за устна хигиена, както и пренебрегването на посещенията при зъболекаря, могат да направят този процес много по-лесен! 

Как да разберете дали емайлът ви ерозира? 

Един от характерните признаци за ерозия на емайла е чувствителност на зъбите. Неприятна, пронизваща болка, която се появява, когато пиете студени или горещи напитки, наред с други неща. Друг признак е обезцветяването. Обърнете внимание и на това дали по зъбите ви са се появили повърхности, които са много гладки и лъскави. Те показват, че емайлът е загубил ценни минерали! 

Също така не пренебрегвайте различните видове пукнатини, отчупвания - дори и да не се виждат на пръв поглед, както и вдлъбнатини по повърхността на зъбите. Препоръчваме ви, ако сте забелязали дори един от посочените тук признаци - задължително посетете вашия зъболекар! 

Ерозия на емайла - причини

Това е добре, но какво кара емайла - една от най-твърдите тъкани - да ерозира? Отговорът е прост. Виновни са киселините, които попадат в устата ви с храната и напитките. Те променят химически структурата на емайла, така че той отслабва. 

За какво трябва да внимавате? Всички киселинни желирани бонбони, сладкиши; сладки, изкуствени сокове и други напитки. Добре е също така да ограничите алкохола и да следите за количеството захар, нишесте и цитрусови плодове в диетата си.

Сухотата в устата също стимулира ерозията на емайла, така че ежедневното пиене на достатъчно вода със сигурност ще помогне. Това допълнително изплаква цялата уста и премахва бактериите от нея.

Не забравяйте, че скърцането със зъби също може да бъде причина за ерозия. Това заболяване се нарича бруксизъм и според това, което специалистите са успели да установят досега, то е свързано със стреса. Можете да прочетете повече за това в нашата статия: "Бруксизъм или скърцане със зъби - откъде идва и как да се отървем от него?".

Как ефективно да се справите с последиците от ерозията на емайла?

Нямаме добри новини - промените, причинени от ерозията, не могат да бъдат поправени. Те са необратими. Единственото решение за вече развилите се лезии е да ги запълним с композит, с други думи, да поставим пломба. Това ще попречи на увреждането на зъба да прогресира. 

Така че можете да видите, че превенцията е особено важна в този случай. А това е много по-просто, отколкото си мислите! 

Как да предотвратим ерозията? 

Вече споменахме за ограничаване на някои храни и напитки, но тази стъпка съвсем не е от решаващо значение. Най-важното нещо е добрата устна хигиена! Правилното миене на зъбите, използването на вода за уста и използването на конец за зъби ще ви позволят да се радвате на красива усмивка по всяко време. 

Знаем, че правилната техника на миене на зъбите не е очевидно за всички. Затова подготвихме статия, която може да ви помогне: "Как да мия зъбите си правилно?". Същото важи и за почистването с конец за зъби. Правилната техника е описана в следващата ни статия: "Как се почистват зъбите с конец и защо е толкова важно това?". Прочетете и разберете как да се грижите правилно за усмивката си отсега нататък! 

Разбира се, в допълнение към миенето на зъбите, почистването с конец и изплакването, редовните посещения при зъболекар са изключително важни! Отделяйте време веднъж на 6 месеца, за да се уверите, че зъбите ви са в ред. По-добре е да лекувате малките кариеси, отколкото по-късно да се сблъскате с последствията от пренебрегването! 

Миете си зъбите веднага след хранене? Не и този път! 

Много е важно всеки път, когато искате да измиете зъбите си, след като сте яли нещо кисело или дори след като сте изпили няколко глътки газирана напитка, да изчакате поне 30 минути. Изглежда, че бързата реакция - т.е. отстраняването на храната и течността от зъбите веднага след като сте ги изяли - би била идеалното решение. За съжаление, това не е вярно! 

Трябва да знаете, че тази практика ще доведе до износване на засегнатите участъци, външната повърхност на емайла, което само ще засили процеса на ерозия! Вместо да почиствате зъбите веднага, просто изплакнете устата си с вода. Това ще помогне за предотвратяване на проблема. 

Не можем да не споменем, че е много важно да изберете и правилната четка за зъби. Прекалено твърдата четка за зъби, съчетана с неправилна техника, може да увреди емайла ви, дори ако я използвате 30 минути след хранене. Прочетете, коя е най-добрата четка за зъби - и да се грижите още по-добре за зъбите си!

А ако имате въпроси или искате да се срещнете с някого - моля, свържете се с нас.