Сухотата в устата, известна още като ксеростомия, е често срещан проблем, който може да доведе до сериозни последици за здравето на устната кухина. Липсата на достатъчно слюнка не само причинява дискомфорт, но и насърчава развитието на кариес, заболявания на венците и лош дъх. Струва си да разберете откъде идва сухотата в устата, как да я предотвратите и кои са ефективните лечения на този проблем.

Откъде идва сухотата в устата?

Сухотата в устата може да има много причини, свързани както с начина на живот, така и със здравето на пациента. Най-често срещаните причини включват:

• дехидратация - недостатъчното количество течности в организма води до намалено производство на слюнка.
• прием на лекарства - някои лекарства, особено антидепресанти, лекарства за кръвно налягане и антихистамини, могат да предизвикат сухота в устата като страничен ефект. Можете да прочетете повече по тази тема "Лекарства и заболявания, които развалят зъбите"
• хронични заболявания - диабет, автоимунни и неврологични заболявания могат да доведат до намалено производство на слюнка.
• тютюнопушене и консумация на алкохол - и двата стимуланта допринасят за сухотата на устната лигавица.
• дишането през устата - особено по време на сън, може да причини сухота в устата и неприятен сутрешен дъх.

Очевидно е, че превенцията винаги е по-добра от лечението. И така, как може да се направи това?

Как да предотвратим сухотата в устата?

За да намалите риска от сухота в устата, е добре да спазвате няколко прости правила.

Първо - поддържайте тялото си хидратирано. Пиенето на достатъчно вода през деня подпомага правилното функциониране на слюнчените жлези. В допълнение към това поддържайте подходяща влажност на въздуха в помещенията. Особено през отоплителния сезон е добре да използвате овлажнители на въздуха, за да предотвратите изсушаването на лигавиците.

Второ, избягвайте вещества, които изсушават лигавиците. - Намаляването на алкохола, кофеина и тютюнопушенето може да помогне за намаляване на проблема. Погрижете се и за устната си хигиена - редовно четкане, използване на конец за зъби и използването на води за уста без алкохол спомагат за поддържането на здравословна микрофлора. 

Накрая можете да си помогнете, като дъвчете дъвка без захар. Тя стимулира производството на слюнка, което може да облекчи симптомите на сухота в устата.  

А какво става, ако тези методи се окажат неуспешни?

Ако сухотата в устата е хронична и причинява значителен дискомфорт, струва си да се консултирате с вашия зъболекар или лекар. В зависимост от причината лекарят може да ви препоръча овлажняващи средства, като специални гелове, спрейове и течности, които да поддържат устната кухина овлажнена.

В случай че причината е медикамент, Лекарят може да предложи алтернативни мерки. От друга страна, контролирането на заболяванията може да помогне за намаляване на симптомите.

ВАЖНО: Не забравяйте да не подценявате сухотата в устата, особено ако тя продължава по-дълго. Защо?

Последици от нелекуваната сухота в устата

Неправилното функциониране на слюнчените жлези и продължителната сухота в устата могат да доведат до редица здравословни проблеми, като например:

• повишен риск кариес - слюнката неутрализира киселините в устата и помага за отстраняване на остатъците от храна; недостигът ѝ насърчава развитието на бактерии
• гингивит и инфекции - сухотата в устата може да причини дразнене, язви и гъбични инфекции
• лош дъх - липсата на слюнка насърчава размножаването на бактериите, причиняващи халитоза
• проблеми с преглъщането и говора - слюнката играе ключова роля в процеса на дъвчене и преглъщане, а нейният недостиг може да затрудни храненето и общуването.

Сухотата в устата не е просто неприятно заболяванено и сериозна заплаха за здравето на устната кухина. Заслужава си да се грижите правилно за смазването на лигавицата и да се консултирате със специалист, ако е необходимо, за да избегнете усложнения и да подобрите комфорта.